2024年イラストのポーズの勉強に役立つ書籍・本まとめ

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こんにちは、デザイナー・ブロガーの
ゆっきー(@elcielo_design)です。

今回は、イラストのポーズの
参考になる本をまとめた記事になります。

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イラストのポーズの書籍・本

この記事では、イラストのポーズを
学べる本を紹介していきます。

特に、次のような人は読んでみて下さい。

  • イラストのポーズの参考書が知りたい。
  • イラストのポーズテクニックを学びたい。

  • イラストレーターを目指している。

また、デザイン書籍等を1ヶ月無料で読むなら、
Amazonの「Kindle Unlimitedimpression?a id=1222425&p id=170&pc id=185&pl id=4062 - 2024年イラストのポーズの勉強に役立つ書籍・本まとめ」がおすすめ。

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イラストのポーズの書籍・本まとめ

「イラストのポーズの書籍・本の一覧」

 系統  書籍名
 ポーズの理論・定理  描きたいものを理論でつかむ 
 ポーズの定理
 ポーズの基本  ポージング・チュートリアル
 魅力的なポーズ作りの基本
 イラスト、漫画のためのポーズの描画教室
 イラストの構図・ポーズ  キャラが映える構図イラストポーズ集
 一枚絵がキマるひとり構図から
 複数名の構図まで
 ポーズと構図の法則
 使える構図パターン満載!
 キャラクターイラストの引き出しを増やす
 ポーズと構図の演出テクニック
 イラストの表情・ポーズ  キャラクターイラストの引き出しを増やす
 ポーズと表情の演出テクニック
 映えポーズ  映えポーズ
 すぐに使える! ハートをつかむポーズ350
 女の子のポーズ  川口イッサ おんなのこイラストポーズ集
 自然でかわいい日常ポーズ350
 アクションポーズ
 格闘&アクションポーズ
 作画テクニック集
 人気イラストレーターとつくった
 絶対に使える アクションポーズ集
 ダイナミックポーズ  ダイナミックポーズ・ドローイング
 躍動感のあるキャラクターを描く
 だらっとしたポーズ  だらっとしたポーズカタログ4
 サラリーマンの日常
 3Dデッサン人形を使った
 ポーズ作画
 3Dデッサン人形 ポーズ作画資料集
 描きたい構図が見つかる人物素材523
 ポーズの美術解剖学  人体表現の幅が広がる
 ポーズの美術解剖学
 ポーズの資料集  光と影のポーズカタログ
 人物の陰影がわかりやすい写真を収録

下でそれぞれ詳しく紹介しています。

描きたいものを理論でつかむ
ポーズの定理

漫画家・篠房六郎氏が自費出版し
話題を呼んだイラスト技法書、
『ポーズの定理』の内容を厳選し、
分かりやすく再編集した1冊。

 タイトル
 (書籍名)
 描きたいものを理論でつかむ 
 ポーズの定理
 価格  ¥3,410 (税込)
 発売日  2022/4/1
 特徴 ・資料を見ずに描けるようになる
 イラスト技法書の決定版。
・人体の傾き、ひねり、重心を中心に作画の
 コツを徹底的に言語化。
・豊富な実例付き。
・巻末にはCGアニメーター井野元英二氏との
 スペシャル対談も収録。
 内容  PROLOGUE 立ち直り反応
 1 ポーズの定理
 2 パーツの定理
 3 魅力的なポーズ
 4 絵を描く上でのポイント
 5 日常ポーズ
 6 アクションポーズ
 番外編 自己添削で理想のポーズに近づく
 番外編『ポーズの定理』スペシャル対談
 おすすめの人 ・イラストのポーズの定理を学びたい人
 その他 Amazonの定額読み放題サービスである
 Kindle Unlimited に対応

ポージング・チュートリアル
魅力的なポーズ作りの基本

イラストのポーズの
決め方&描き方が分かる本。

 タイトル
 (書籍名)
 ポージング・チュートリアル
 魅力的なポーズ作りの基本
 価格  ¥2,200 (税込)
 発売日  2020/6/25
 特徴 ・人体が簡単に描ける図形化の方法と、
 ポーズの作り方を丁寧に解説。
・人体の流れや重心といった基礎知識をはじめ、
 表現したいイメージにぴったりのポーズを
 描くポイント等、発展的な内容も学べる。
・ディテールの表現や、デザインと構図、
 パースの基本等、イラストをより魅力的に
 見せるためのコツも紹介。
・自然な姿勢から躍動感のあるポーズまで、
 キャラクターを自由自在に描く秘訣が満載。
 内容  01 はじめに (イントロダクション)
 02 図形化 (図形化とは? / 胴体 / 頭部 ほか)
 03 ポーズの作り方  (ポーズの基本 /
  躍動的なポーズ /ディテールの表現 ほか)
 04 パース (パースの基本 / 二点透視図法 /
  三点透視図法 ほか)
 おすすめの人 ・イラストのポーズ作りの基本を学びたい人
 その他  

イラスト、漫画のための
ポーズの描画教室

魅力的なイラストや漫画を描く上で
外せない「ポーズ」をテーマに、
基本知識・見本帖・練習帖の3部構成で、
わかりやすく解説した本。

 タイトル
 (書籍名)
 イラスト、漫画のためのポーズの描画教室
 価格  ¥2,420 (税込)
 発売日  2024/2/16
 特徴 ・10年以上専門学校で教鞭をとり、
 多くの絵師を指導してきた筆者が教える、
 理論に裏付けされたポーズ選びと描くコツ。
・知っておきたい基礎知識と、
 300以上のポーズ素体を掲載。
・素体をトレースして描く練習をしたり、
 イラストを描く時のポーズのアイディア帖
 としても活用可能。
 内容  1 ポーズ描画の基礎
  (ポーズとはなにか / 身体を描く流れ /
  アングルとポーズ)
 2 ポーズ描画の見本帖
  (基本ポーズ / 動きとポーズ /
  アイテムとポーズ / 日常のポーズ /
  複数人のポーズと構図)
 3 ポーズ描画の練習帖
  (練習帖の使い方 / 立つ (正面) /
  立つ (振り向き) ほか)
 おすすめの人 ・イラストのポーズの基本を学びたい人
・キャラクターをもっと魅力的に描きたい人
・自分のイラストにいまひとつ自信が
 持てない人
 その他  

キャラが映える構図イラストポーズ集
一枚絵がキマるひとり構図から
複数名の構図まで

「構図」専門のイラストポーズ集。

 タイトル
 (書籍名)
 キャラが映える構図イラストポーズ集
 一枚絵がキマるひとり構図から
 複数名の構図まで
 価格  ¥2,090 (税込)
 発売日  2019/12/16
 特徴 ・絵画や映像の世界で用いられる基本の
 構図から順を追って紹介。
・キャラクターが映える「構図」の例を、
 数百点もの特大ボリュームで掲載。
・ひとり構図はもちろん、恋人やグループの
 構図もあり。
・一枚絵がキマる様々な構図を
 トレースフリーの線画素材として収録。
・付録のCD-ROMには、構図のサンプルを
 全点収録。
 内容  第1章 ひとりの構図
  (基本の構図 / ポジティブ ほか)
 第2章 ふたりの構図
  (似た者同士 / 凸凹コンビ ほか)
 第3章 3人~4人の構図
  (3人組の構図 / 4人組の構図 ほか)
 第4章 大勢登場のドラマチック構図
  (スクールライフ / アイドルグループ ほか)
 おすすめの人 ・キャラクターの魅力を引き出す構図の例を
 沢山見たい人
 その他  

ポーズと構図の法則
使える構図パターン満載!

「ポーズの法則」から
「日の丸構図」や「ダイヤモンド構図」等、
一枚絵を魅力的に飾る方法を、
豊富なイラストで分かりやすく解説した本。

 タイトル
 (書籍名)
 ポーズと構図の法則
 使える構図パターン満載!
 価格  ¥1,870 (税込)
 発売日  2016/6/2
 特徴 ・「ジャンプ」「振り向き」といったポーズの
 アイディアはもちろん、「日の丸構図」
「黄金らせん」等、1枚絵には欠かせない
 美術的な構図の法則を、分かりやすく図説。
 内容  1 表紙絵から目が離せない! 魅力的なポーズ
  (導入マンガ「脱・棒立ち&巨大上半身」/
  基本編1 体格とシルエットで男女の描き分け /
  基本編2 年齢別で変わる頭身の違い ほか)
 2 キャラになじむ背景の基本
  (導入マンガ「背景はなんだか難しそう?」/
  基本編1 背景を分解する 丸・ダイヤ・三角 /
  基本編2 固まりと線でパースとり ほか)
 3 キャラにハマる構図を決める
  (導入マンガ「絵の主役を決めると
  構図も決まる」/
  基本編1 構図決めの基になる世界観づくり /
  基本編2 構図を美しくする黄金らせん ほか)
 4 シルエットが導くポーズと構図
 おすすめの人 ・イラストのポーズと構図を
 しっかり学びたい人
 その他  

キャラクターイラストの
引き出しを増やす
ポーズと構図の演出テクニック

魅力的なキャラの描き方を解説した
『ポーズと表情の演出テクニック』の
著者によるキャラクターイラスト
技法書の第2弾で、「ポーズと構図」の
アプローチで演出方法を学べる本。

 タイトル
 (書籍名)
 キャラクターイラストの引き出しを増やす
 ポーズと構図の演出テクニック
 価格  ¥2,200 (税込)
 発売日  2024/3/21
 特徴 ・センスや感覚に頼らない!理屈で学んで
 実践する【魅力的なキャラクターイラスト】を
 描くための技法書、第2弾。
・様々な実例を紹介し、それらがどのような
 印象を与えるのか解説。
 内容  1 キャラクターイラストの基本知識
 2「ポーズの演出」でキャラクター性をつくる
 3「構図の演出」でキャラクターの魅力を
  引き立てる
 4 ポーズと構図をかけ合わせて演出する
  イラスト作例集
 5 表紙イラスト メイキング
 便利な小ワザ COLUMN集
 おすすめの人 ・イラストのポーズと構図の演出テクニックを
 学びたい人
 その他  

キャラクターイラストの
引き出しを増やす
ポーズと表情の演出テクニック

沢山のポーズと表情の実例集を用いた、
感覚やセンスに頼らず理屈で学んで実践する
「ポーズと表情」の描き方の本。

 タイトル
 (書籍名)
 キャラクターイラストの引き出しを増やす
 ポーズと表情の演出テクニック
 価格  ¥2,200 (税込)
 発売日  2022/7/11
 特徴 ・センスや感覚に頼らず“演出の効果”を
 理解してキャラを描く技法書。
・ポーズ&表情実例集を多数収録。
 内容  01 キャラクターイラストの基本知識
  (魅力的なキャラクターイラストとは?
  ポーズと表情の演出がキャラクター性を
  生み出す ほか)
 02 キャラクターが持つ特徴を把握しよう
  (描きたいキャラクターの人物像を把握しよう /
  キャラクター作例 元気 ほか)
 03「ポーズの演出」でキャラクター性を伝える
  (キャラクター性に合うポーズを作ろう /
  ポーズの作り方PART1 行動 ほか)
 04「表情の演出」でキャラクター性を伝える
  (表情を自在に描き分けよう /
  表情の作り方PART1 眉と口 ほか)
 05 表紙イラストメイキング
  (メイキングで教えるポーズと表情の作り方)
 おすすめの人 ・イラストのポーズと表情の演出テクニックを
 学びたい人
 その他  

映えポーズ すぐに使える!
ハートをつかむポーズ350

350点以上映えるポーズを収録した
イラストポーズ集。

 タイトル
 (書籍名)
 映えポーズ
 すぐに使える! ハートをつかむポーズ350
 価格  ¥2,530 (税込)
 発売日  2023/12/22
 特徴 ・日常シーンのほか可愛い、かっこいい、
 セクシー等のすぐに使えるキャラクターの
 魅力を引き出すポーズを掲載。
・テーマに合わせたポーズを
 複数掲載しているので、
 描きたいイラストがきっと見つかる。
・各ポーズで意識するポイントも解説。
・ポーズにぴったりな表情や衣装も
 描かれているため、イラストの
 アイデア出しにも使える。
・『CLIP STUDIO PAINT』で使用できる
 3Dポーズが70点以上付いてくる。
 内容  1 日常の自然なワンシーンを切り取ったポーズ
 2 SNSでバズるキュートなポーズ
 3 仕事中にふと見せるクールなポーズ
 4 グラビア写真のようなポーズ
 5 戦うキャラクターで魅せるポーズ
 6 身体でイメージを伝える動きのあるポーズ
 7 二人でできるポーズ
 8 ペアを映えさせたいシーンで使うポーズ
 おすすめの人 ・映えポーズのアイデアが欲しい人
 その他  

川口イッサ
おんなのこイラストポーズ集
自然でかわいい日常ポーズ350

SNSフォロワー18万人の大人気
イラストレーター・川口イッサさんが
手掛けるキュートな女の子ポーズ集。

 タイトル
 (書籍名)
 川口イッサ おんなのこイラストポーズ集
 自然でかわいい日常ポーズ350
 価格  ¥2,310 (税込)
 発売日  2024/3/8
 特徴 ・自然体なのに、ちょっぴりどきっとさせられる
 ポーズの数々。
・キュートで魅力たっぷりな女の子のポーズ
 素体をトレースフリー素材として350点収録。
・全てのポーズカットを川口イッサが執筆。
・ポーズ素体だけでなく、ボブカットの
 キュートな少女「イチカちゃん」の
 イラストを多数掲載。
 内容  ポーズ素体集ページ
 イラスト作例ページ
 おすすめの人 ・女の子のイラストポーズのアイデアが
 欲しい人
 その他  

格闘&アクションポーズ
作画テクニック集

本格的なアクションイラストの制作に
特化したイラストテクニック集。

 タイトル
 (書籍名)
 格闘&アクションポーズ
 作画テクニック集
 価格  ¥2,200 (税込)
 発売日  2019/6/10
 特徴 ・「魅せるアクション」にこだわってある
 イラスト教本。
・アクションシーンの基礎となる人体構造、
 打撃技・投げ技等といった実際の格闘技に
 用いられるアクションが100種類以上収録。
・各アクションにおける絶妙な体の向きまで
 細かく解説される。
 内容  1章 全身のバランスと関節の動きについて
  (体の構造 / 関節の動き方)
 2章 格闘アクションの描き方
  (動きのメカニズムについて / 打撃技編 /
  投げ技編 / 関節技編 / 絞め (締め) 技編 /
  必殺技編)
 番外編 ガード&回避アクションの描き方
 おすすめの人 ・アクション作画やパラパラ漫画等に
 挑戦したい人
・動き溢れるイラストを描きたい人
 その他  

人気イラストレーターとつくった
絶対に使える アクションポーズ集

バトルものの漫画や
イラストを描くために必要なポーズ集。

 タイトル
 (書籍名)
 人気イラストレーターとつくった
 絶対に使える アクションポーズ集
 価格  ¥2,310 (税込)
 発売日  2021/9/27
 特徴 ・スタント・アクション事務所が実演、
 様々な男女の組み合わせ530点以上収録。
・ポーズ監修・モデルは、スタント・
 アクションのスペシャリスト集団
 “オフィスワイルド”が担当し、
 リアルな迫力のアクション。
・イラストは、『食戟のソーマ L’etoile-
 エトワールー』や『異世界料理道』等の
 イラストレーター・こちも (昭時大紀) さん。
・こちもさんがアクション画像を参考に
 実際にどのようにイラストを描いていくかの
 レクチャー付き。
・模写・トレースOK。
 内容  男性1人ver. / 女性1人ver. / 男性2人ver. /
 女性2人ver. / 男性1人×女性1人ver. /
 男性2人×女性1人ver.
 おすすめの人 ・アクションポーズの写真を見たい人
 その他  

ダイナミックポーズ・ドローイング
躍動感のあるキャラクターを描く

コミックアーティスト&大学講師の
デヴィッド・H・ロスが、
生きたモデルや参考資料を使わずに
躍動的なキャラクターを描く秘訣を、
惜しげもなく公開した本。

 タイトル
 (書籍名)
 ダイナミックポーズ・ドローイング
 躍動感のあるキャラクターを描く
 価格  ¥2,090 (税込)
 発売日  2017/12/27
 特徴 ・基本的なポーズ (立つ、走る、横たわる等)から
 アクションポーズ (殴る、蹴る、飛ぶ等) まで
 幅広くカバー。
・頭に浮かんだどんなポーズでも、自由自在に
 描くことができるようになる技法書。
 内容  第1章 遠近法入門
 第2章 人物を人体模型のパーツに分解して描く
 第3章 立つ
 第4章 歩く・走る
 第5章 前屈み・座る・横たわる
 第6章 頭部を描く
 第7章 手と足を描く
 第8章 骨格を描く
 第9章 筋肉を描く
 第10章 躍動感あふれる動き
 おすすめの人 ・躍動感のあるキャラクターを描きたい人
 その他  

だらっとしたポーズカタログ4
サラリーマンの日常

イラストや漫画を描くための
ポーズ写真資料集のシリーズ第4弾で、
スーツ姿のサラリーマンたちの休息が
テーマの本。

 タイトル
 (書籍名)
 だらっとしたポーズカタログ4
 サラリーマンの日常
 価格  ¥2,860 (税込)
 発売日  2019/8/28
 特徴 ・スーツ姿で伸びをする、ソファに横たわる、
 同僚と肩を組む等、オフィスや公園での
 自然なポーズが満載。
・自宅で部屋着からスーツに着替えて
 家を出るまでの、一連の動作も収録。
・シチュエーションのイメージをつかみやすい
「背景付きポーズ」と、ポーズのみを切り取った
「シンプルポーズ」の2種類のポーズを収録。
・前半の背景付きポーズは、オフィス、
 休憩スペース、会議室、公園、
 ビジネスホテル、自宅、リビング、
 ダイニング、寝室等のセット内で撮影。
・後半のシンプルパートでは計40種のポーズを
 アオリ・アイレベル・フカンの三角度から
 撮影。
・巻頭の作例解説では、絵に描き起こす際の
 ポイントを分かりやすくまとめている。
・デッサン、マンガ、イラスト等の
 作画資料として、商業誌・同人誌の制作にも
 自由に使える。
 内容  座りポーズ (15ポーズ) / 立ちポーズ (9ポーズ) /
 ソファーポーズ (7ポーズ) / 寝ポーズ (6ポーズ)
 おすすめの人 ・だらっとしたスーツ姿の
 サラリーマンを見たい人
 その他  

3Dデッザン人形 ポーズ作画資料集
描きたい構図が見つかる人物素材523

CLIP STUDIO PAINT (クリスタ) の
3Dデッサン人形を使ったポーズ作画資料集。

 タイトル
 (書籍名)
 3Dデッサン人形 ポーズ作画資料集
 描きたい構図が見つかる人物素材523
 価格  ¥2,860 (税込)
 発売日  2024/4/30
 特徴 ・魅力的な立ちポーズや座りポーズ、
 様々なバトルシーン、スポーツシーン等、
 日常シーンからアクションシーンまで、
 使いやすいポーズを523点収録。
・3Dデッサン人形の操作方法も詳しく解説。
・巻末には、イラストレーター「朱里」
「しわ」による3Dデッサン人形の
 活用事例を掲載。
・収録のポーズ素材は、描きたい構図に合わせ
 360度アングルを自由自在に変更でき、
 描きたいキャラクターに合わせ体型や性別を
 好きに変更できる。
 内容  
 おすすめの人 ・3Dデッサン人形を使ったポーズ作画を
 見たい人
 その他  

人体表現の幅が広がる
ポーズの美術解剖学

美術解剖学に基づいた人体のポーズ解説本。

 タイトル
 (書籍名)
 人体表現の幅が広がる
 ポーズの美術解剖学
 価格  ¥6,050 (税込)
 発売日  2023/10/4
 特徴 ・掲載されたイラストは、人体を表現した
 彫刻、絵画、素描、美術解剖学書の図や
 古写真が元になってる。
・作例イラストは、素体 (人形等の土台となる
 基本的な形) と解剖学的な構造を、
 掛け合わせたような表現。
・漢字の並んだ用語はあんまり使用していない。
 内容  第1部 解剖学編
  (体表の区分 / 素体 / 単純動作 / 複合動作 /
  カウンターポーズ / 人体の軸 / 
  プロポーション / 体格 )
 第2部 ポーズ編
  (立ちポーズ /座りポーズ /寝ポーズ /
  子供 / 複数)
 おすすめの人 ・美術解剖学を通してパーズイラストを
 学びたい人
 その他  

光と影のポーズカタログ
人物の陰影がわかりやすい写真を収録

人物に当たる光とその陰影がわかりやすい
写真を収めたポーズ資料集。

 タイトル
 (書籍名)
 光と影のポーズカタログ
 人物の陰影がわかりやすい写真を収録
 価格  ¥2,750 (税込)
 発売日  2020/10/23
 特徴 ・様々な角度からの光の当たり方、
 影のでき方を見ることで、人体を立体的に
 把握できる。
・自然光や強めのライトに照らされた
 人物写真から、ドラマチックで印象的な
 イラストを描くためのヒントが得られる。
・前半は、男女モデルの顔&身体に様々な
 角度からライトを当てた「陰影資料」パート
・後半は、シチュエーションのイメージを
 つかみやすい「背景付きポーズ」を掲載。
 内容 ・シンプルポーズ (陰影資料)
  (顔 (男性) / 全身のポーズ (男性) /
  顔 (女性) / 全身のポーズ (女性)
・背景付きポーズ (シーン別)
  (01 朝の光 / 02 昼の光 / 03 窓際 /
  04 木陰・木漏れ日 / 05 午後の光 / 06 日陰 /
  07 ブラインド / 08 西日 / 09 室内の西日 /
  10 逆光 / 11 フラッシュ)
 おすすめの人 ・人物の陰影が分かりやすい
 ポーズ写真を見たい人
 その他  

まとめ

以上がイラストのポーズの
参考になる本でした。

この記事では、ジャンル別で本の内容を
紹介してるので、それに目を通してみて
自分に合う本を見つけて下さい。

なお、イラストやデザイン関連の書籍は、
下の記事に一通りまとめています。

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